반응형 SMALL 스트레스1 스트레스 관리방법은? 스트레스는 대부분의 사람들에게 일상적으로 발생하지만 너무 많은 스트레스는 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 스트레스는 "사람에게 부담을 주는 육체적 또는 정서적인 모든 것에 대한 정상적인 인간의 반응"이라고 뉴욕 시의 뉴욕 장로 병원 정신과 임상 부교수인 Dr. Gail Saltz가 말했습니다. 특정 순간에 짧은 시간 동안 발생하는 스트레스인 급성 스트레스는 특정 상황을 탐색하는 데 도움이 될 수 있다고 공인된 스트레스 숙달 교육자인 Dr. Cynthia Ackrill이 말했습니다. 그 순간 심장 박동수와 호흡 속도가 빨라진다고 그녀는 말했습니다. 만성 스트레스는 신체 시스템이 반복적으로 촉발된 후에 발생한다고 그녀는 덧붙였습니다. Ackrill은 스트레스 자체가 나쁜 것은 아니지만 스트레스 상황이.. 2021. 10. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST