반응형 SMALL 신진대사2 신진대사를 높이려면 당신이 중년이고 몇 년 동안 천천히 그러나 꾸준히 체중을 늘려왔다면 아마도 나이와 관련된 신진대사의 감소 때문일 것입니다. 신진대사율은 신체가 생존과 기능을 유지하기 위해 칼로리를 소모하는 속도입니다. 일반적으로 나이가 들어감에 따라 휴식기의 신진대사가 느려진다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 특히 40세 이상에서는 신진대사가 느려집니다. 그리고 폐경기 여성이라면 신진대사가 훨씬 더 느려집니다. 사실이 아니라고 Science에 발표된 새로운 논문은 말합니다 . 유아에서 노인에 이르는 거의 6,500명의 사람들의 데이터를 분석하여 이 논문의 저자는 휴식기의 신진대사가 20세에서 60세까지 일정하게 유지되어 그 후 매년 1% 미만의 감소를 기록한다는 사실을 알아냈습니다. 더 나아가 기존의 통념에 반.. 2021. 9. 28. 신진대사가 중요한 이유 신체의 에너지 사용에 대한 전례 없는 분석에 따르면, 중년의 확산을 신진대사 저하의 탓으로 돌릴 수는 없습니다.29개국에서 생후 8일에서 95세까지의 6,400명을 대상으로 한 연구에 따르면 중년 동안 신진대사가 "고정" 상태로 유지됩니다.1세에 정점을 찍고 20세에서 60세 사이에 안정되다가 가차 없이 감소합니다.연구원들은 이 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했습니다.찢어진 근육신진 대사는 신체를 유지하는 데 필요한 모든 화학 물질입니다.그리고 몸이 크면 근육이 찢어지거나 뱃살이 너무 많아 달리는 데 더 많은 에너지가 필요합니다. 그래서 연구원들은 사람들의 신진대사를 비교하기 위해 신체 크기를 조정하여 측정값을 조정했습니다.사이언스 저널에 실린 이 연구는 대사 생활의 4단계를 발견.. 2021. 9. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST